Training · Urheilu

NO-GI FINNISH OPEN 2017

Suurella jännityksellä ilmoittauduin noin kuukausi sitten ensimmäisiin lukkopainikisoihini. Ja taas vaatimattomasti Suomen suurimpiin, No-Gi Finnish Openeihin. Miten se päivä sitten meni, kas tässä siitä teille tarina. 🙂   Sunnuntaiaamuna pirpanani herättää minut klo 7.00 iloisesti lauleskelemalla ja huutamalla kovaan ääneen “äitiii”. Jätämme isän nukkumaan ja menemme keittiöön tekemään aamupalaa. Ajatukseni harhailevat tulevissa kisoissa ja siinä,…… Continue reading NO-GI FINNISH OPEN 2017

Lifestyle · Training · Urheilu

VIIKON 31 TREENIPÄIVÄKIRJA

Viimeviikolla pääsin taas kunnolla vauhtiin treenien suhteen. Ajattelin jakaa tännekin omaa treenipäiväkirjaani, jos joku teistä miettii sellaisen aloittamista muttei oikein tiedä miten aloittaa. Tapoja pitää päiväkirjaa on tietenkin monia, ja tässä on tällainen vihkoistani (minulla on kaksi treenipäiväkirjaa) koottu viikko. Saatan lisäksi kirjoitella muita päivän aikana olleita ajatuksia muun muassa ruokailusta, onko tankkaus ja nesteytys…… Continue reading VIIKON 31 TREENIPÄIVÄKIRJA

Lifestyle · Training · Urheilu

MOTIVAATIO, MISSÄ OLET?

On kausia jolloin treeni ei kulje, arki tympii tai töissä ei mene ihan putkeen. Asiat tuntuvat takkuavan ja olo on hieman alavireinen. Se on ihan normaalia ja ok. Olen tässä pohdiskellut, että miten inspiroida itseään jaksamaan tämän takkuavan kauden yli? Minulla on nyt ollut harrastusten kanssa (lähinnä lukkopaini ja kuntosali) käynnistys- ja motivaatio-ongelmia. Varsinkin lukkopainissa,…… Continue reading MOTIVAATIO, MISSÄ OLET?

Lifestyle · Training · Urheilu

JALKATREENI

Lauantaina oli ihan mielettömän ihana ilma, ja tietenkin se piti käyttää kaikin tavoin hyväksi ja käydä päiväreissun lisäksi ulkona treenaamassa. Sovittiin ystäväni Petran kanssa treffit urheilukentälle ja tehtiinkin sitten aikamoinen jalkajumppa. Aluksi olimme ajatelleet että teemme loikkatreenin, mutta loppujen lopuksi teimme aivain jotain muuta. Petran kanssa on aina kiva sopia treenitreffit, koska hänellä on samanlainen…… Continue reading JALKATREENI

Training · Uncategorized

LENKKIPOLULLA

Minä olen ihan surkea juoksemaan. Oikeasti. Ja olen ollut aina. Okei, en ole antanut sille hirveästi mahdollisuuksia. En ole sitä mitenkään erityisemmin harjoitellut jotta se joskus voisi rullata. Yläasteellakin suoritin Cooperin testit uimalla. Tietenkin. Kun tässä aina välillä yritän kirmailla niin kiinnitän huomiota ainakin seuraaviin asioihin: asentoni on huono. Jännitän koko yläkroppaa ihan kummallisella tavalla,…… Continue reading LENKKIPOLULLA

Training · Urheilu

KEHON KOOSTUMUSTA JA PALANUTTA NAHKAA

Heipsistä hei! Meidän perheen aikataulut ovat olleet ihan sekaisin, on ollut kaikenlaista menoa yhdessä ja erikseen, joten treenaaminen on jäänyt vähäiselle. Muutaman kerran olen ehtinyt punttisalille, jossa olen sitten tehnyt kauan kaipaamaani voimatreeniä, ja tatamille olen ehtinyt vain kerran. Valmentajaltani Samilta tuli jo vähän noottia siitä ettei minua ole näkynyt, mutta pian tilanne hieman normalisoituu…… Continue reading KEHON KOOSTUMUSTA JA PALANUTTA NAHKAA

Lifestyle · Training

AURINKO, AURINKO

Ai että miten ihanasti aurinko on meitä hellinyt viime päivinä! En malttaisi sisälle tulla ollenkaan, olen yrittänyt imeä itseeni viimeisetkin auringonsäteet ja energian mitä aurinko antaa. Suomalaisissa huomaa heti muutoksen kun päivät alkavat lämpenemään. Ihmiset ovat paremmalla tuulella, kaikilla on hymy herkässä ja joka puolelta kuuluu iloinen puheensorina. Ihmiset myös ulkoilevat paljon ja huomaan sen…… Continue reading AURINKO, AURINKO