Lifestyle · perhe · Urheilu

KESÄN PARHAITA HETKIÄ

Koulut on alkaneet, eli kesä alkaa pikkuhiljaa olla ohitse. Parin kuukauden aikana on kuitenkin tapahtunut vaikka mitä ihanaa, joten tässä pieni kuvakatsaus siitä, mitä tästä kesästä jäi käteen. 🙂 ❤ Perheen kanssa vietetty aika ❤ Superhauska ilta ystäväni kanssa ❤ Juhannus ystävien kanssa   ❤ Reissailu sukulaisten luona ❤ Ulkona treenaaminen ❤ Ne pari todella…… Continue reading KESÄN PARHAITA HETKIÄ

Lifestyle · Training · Urheilu

VIIKON 31 TREENIPÄIVÄKIRJA

Viimeviikolla pääsin taas kunnolla vauhtiin treenien suhteen. Ajattelin jakaa tännekin omaa treenipäiväkirjaani, jos joku teistä miettii sellaisen aloittamista muttei oikein tiedä miten aloittaa. Tapoja pitää päiväkirjaa on tietenkin monia, ja tässä on tällainen vihkoistani (minulla on kaksi treenipäiväkirjaa) koottu viikko. Saatan lisäksi kirjoitella muita päivän aikana olleita ajatuksia muun muassa ruokailusta, onko tankkaus ja nesteytys…… Continue reading VIIKON 31 TREENIPÄIVÄKIRJA

Lifestyle · Training · Urheilu

MOTIVAATIO, MISSÄ OLET?

On kausia jolloin treeni ei kulje, arki tympii tai töissä ei mene ihan putkeen. Asiat tuntuvat takkuavan ja olo on hieman alavireinen. Se on ihan normaalia ja ok. Olen tässä pohdiskellut, että miten inspiroida itseään jaksamaan tämän takkuavan kauden yli? Minulla on nyt ollut harrastusten kanssa (lähinnä lukkopaini ja kuntosali) käynnistys- ja motivaatio-ongelmia. Varsinkin lukkopainissa,…… Continue reading MOTIVAATIO, MISSÄ OLET?

Lifestyle · Training · Urheilu

JALKATREENI

Lauantaina oli ihan mielettömän ihana ilma, ja tietenkin se piti käyttää kaikin tavoin hyväksi ja käydä päiväreissun lisäksi ulkona treenaamassa. Sovittiin ystäväni Petran kanssa treffit urheilukentälle ja tehtiinkin sitten aikamoinen jalkajumppa. Aluksi olimme ajatelleet että teemme loikkatreenin, mutta loppujen lopuksi teimme aivain jotain muuta. Petran kanssa on aina kiva sopia treenitreffit, koska hänellä on samanlainen…… Continue reading JALKATREENI

Lifestyle · Urheilu

EKA TYÖVIIKKO

Ensimmäinen työviikko on nyt pulkassa. Ihan turhaan jännitin töihin menoa, sama meininki jatkuu kuin ennen äitiyslomaanikin. Joitain pieniä muutoksia on tapahtunut, mutta ei siis mitään sen suurempaa joka vaatisi totuttelua. Ja tietenkin perustehtäväni on ihan sama, joten töihin paluu on ollut oikeastaan aika helppoa. En minä nyt kuitenkaan mahdottoman kauan ollut poissa, vaikka se vähän…… Continue reading EKA TYÖVIIKKO

Lifestyle · Urheilu

MITÄ TEHDÄÄN KUN EI TEHDÄ MITÄÄN?

Kesäloma on täydessä käynnissä ja minulla starttasi viimeinen kuukausi ennen töihin paluuta. Kuitenkin sitä ennen on luvassa kaikkea mukavaa, muun muassa rentoa oleilua ja matkustelua ympäri Suomen. Juuri nyt tyttäremme on (ollut nyt jo muutaman päivän) isovanhemmillaan hoidossa, ja olemme miehen kanssa kahdestaan kotona. Ehdimme olla kahden neljä päivää, sitten lähdemme hakemaan pienokaisemme ja aloitamme…… Continue reading MITÄ TEHDÄÄN KUN EI TEHDÄ MITÄÄN?

Training · Urheilu

KEHON KOOSTUMUSTA JA PALANUTTA NAHKAA

Heipsistä hei! Meidän perheen aikataulut ovat olleet ihan sekaisin, on ollut kaikenlaista menoa yhdessä ja erikseen, joten treenaaminen on jäänyt vähäiselle. Muutaman kerran olen ehtinyt punttisalille, jossa olen sitten tehnyt kauan kaipaamaani voimatreeniä, ja tatamille olen ehtinyt vain kerran. Valmentajaltani Samilta tuli jo vähän noottia siitä ettei minua ole näkynyt, mutta pian tilanne hieman normalisoituu…… Continue reading KEHON KOOSTUMUSTA JA PALANUTTA NAHKAA