Urheilu

SYKSYN TREENIKALENTERI

Syksy on jo aika hyvässä vauhdissa, saleilla kaikki peruskurssit ovat alkaneet ja muutenkin koko Suomi on palannut tavalliseen arkeen. Tämä tarkoittaa myös sitä, että minun pitäisi vähän päivitellä syksyn treenisuunnitelmia. Lapsen myötä aikaa ei ole niin paljon omille jutuille, ja onhan tämä aikamoista taiteilua töiden, lapsen ja harrastusten välillä (nyt ymmärrän sanan “ruuhkavuodet”), mutta suunnitelmallisuudella…… Continue reading SYKSYN TREENIKALENTERI

Training · Urheilu

NO-GI FINNISH OPEN 2017

Suurella jännityksellä ilmoittauduin noin kuukausi sitten ensimmäisiin lukkopainikisoihini. Ja taas vaatimattomasti Suomen suurimpiin, No-Gi Finnish Openeihin. Miten se päivä sitten meni, kas tässä siitä teille tarina. 🙂   Sunnuntaiaamuna pirpanani herättää minut klo 7.00 iloisesti lauleskelemalla ja huutamalla kovaan ääneen “äitiii”. Jätämme isän nukkumaan ja menemme keittiöön tekemään aamupalaa. Ajatukseni harhailevat tulevissa kisoissa ja siinä,…… Continue reading NO-GI FINNISH OPEN 2017

Lifestyle · perhe · Urheilu

KESÄN PARHAITA HETKIÄ

Koulut on alkaneet, eli kesä alkaa pikkuhiljaa olla ohitse. Parin kuukauden aikana on kuitenkin tapahtunut vaikka mitä ihanaa, joten tässä pieni kuvakatsaus siitä, mitä tästä kesästä jäi käteen. 🙂 ❤ Perheen kanssa vietetty aika ❤ Superhauska ilta ystäväni kanssa ❤ Juhannus ystävien kanssa   ❤ Reissailu sukulaisten luona ❤ Ulkona treenaaminen ❤ Ne pari todella…… Continue reading KESÄN PARHAITA HETKIÄ

Lifestyle · Training · Urheilu

VIIKON 31 TREENIPÄIVÄKIRJA

Viimeviikolla pääsin taas kunnolla vauhtiin treenien suhteen. Ajattelin jakaa tännekin omaa treenipäiväkirjaani, jos joku teistä miettii sellaisen aloittamista muttei oikein tiedä miten aloittaa. Tapoja pitää päiväkirjaa on tietenkin monia, ja tässä on tällainen vihkoistani (minulla on kaksi treenipäiväkirjaa) koottu viikko. Saatan lisäksi kirjoitella muita päivän aikana olleita ajatuksia muun muassa ruokailusta, onko tankkaus ja nesteytys…… Continue reading VIIKON 31 TREENIPÄIVÄKIRJA

Lifestyle · Training · Urheilu

MOTIVAATIO, MISSÄ OLET?

On kausia jolloin treeni ei kulje, arki tympii tai töissä ei mene ihan putkeen. Asiat tuntuvat takkuavan ja olo on hieman alavireinen. Se on ihan normaalia ja ok. Olen tässä pohdiskellut, että miten inspiroida itseään jaksamaan tämän takkuavan kauden yli? Minulla on nyt ollut harrastusten kanssa (lähinnä lukkopaini ja kuntosali) käynnistys- ja motivaatio-ongelmia. Varsinkin lukkopainissa,…… Continue reading MOTIVAATIO, MISSÄ OLET?

Lifestyle · Training · Urheilu

JALKATREENI

Lauantaina oli ihan mielettömän ihana ilma, ja tietenkin se piti käyttää kaikin tavoin hyväksi ja käydä päiväreissun lisäksi ulkona treenaamassa. Sovittiin ystäväni Petran kanssa treffit urheilukentälle ja tehtiinkin sitten aikamoinen jalkajumppa. Aluksi olimme ajatelleet että teemme loikkatreenin, mutta loppujen lopuksi teimme aivain jotain muuta. Petran kanssa on aina kiva sopia treenitreffit, koska hänellä on samanlainen…… Continue reading JALKATREENI

Lifestyle · Urheilu

EKA TYÖVIIKKO

Ensimmäinen työviikko on nyt pulkassa. Ihan turhaan jännitin töihin menoa, sama meininki jatkuu kuin ennen äitiyslomaanikin. Joitain pieniä muutoksia on tapahtunut, mutta ei siis mitään sen suurempaa joka vaatisi totuttelua. Ja tietenkin perustehtäväni on ihan sama, joten töihin paluu on ollut oikeastaan aika helppoa. En minä nyt kuitenkaan mahdottoman kauan ollut poissa, vaikka se vähän…… Continue reading EKA TYÖVIIKKO